生活行为与健康
 

 

    专家们预言,二十一世纪与人类行为或生活方式密切相关的疾病将构成对人类健康的主要威胁。资料显示,目前死亡原因中,不良生活方式在首位,占44.7%,环境因素占27.8%,卫生服务占9.2%。而在疾病的发生原因中,有80%与不良的生活方式和行为有关,诸如吸烟、酗酒、缺乏运动、营养不平衡、生活不规律、肥胖、吸毒、家庭和工作压力导致的紧张和抑郁等。

    告别陋习

    随地吐痰;打喷嚏、咳嗽毫不遮掩;乱扔果皮、纸屑、烟蒂、口香糖等废弃物;乱倒垃圾;牵着宠物招摇过市,随地拉撒……种种陋习,折射出有些人卫生文明和社会公德的苍白和缺失。

    吸烟的危害

    香烟在燃烧时会产生500多种对人体有害的物质,如一氧化碳、氮氧化物、苯酚类、烃类、氰化物等,尤其是烟焦油中含的3,4苯并芘是主要至癌物质。烟草成瘾已被WHO列为一种疾病。全世界每年有250-300万人因吸烟而过早死亡。

    酗酒的危害

    酒能活血,少量饮酒有益健康;饮酒过量,对人体有害。酒精刺激胃肠粘膜,可产生胃酸过多、胃出血、腹泻、便秘等病症。酒精对肝脏的危害也极大,长期酗酒可造成脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化等。醉酒、酗酒会削弱人体免疫功能。酒精对神经系统也有毒害作用,经常酗酒会导致酒精成瘾。